6月7日下午，由2026世界杯官方合作网站承办的陕西高校首届暨西电第四届新入职教师教学基本技能培训班第十讲在北校区阶梯教室J112举办，宋宝萍教授作了题为“高校教师心理调适与当代大学生心理认知”的报告。来自陕西49所高校的240余名新入职教师参加了本次培训。

宋宝萍教授从健康的标准、教师的健康及调试、当代大学生的心理特点等三方面围绕主题进行讲解。宋教授说，随着高等教育改革的深入，高校教师的生活节奏明显加快，压力山大，压力主要来自教学、科研、考评、职称、经济，长期耗竭的智力投入却不一定有产出（课题申报、研究、论文），长期的睡眠问题等，都对教师的健康产生了不良影响。

宋教授随后重点讲解了高校教师心理健康调试方法，她说，第一，要正确看待压力。真正有害的不是压力，而是“压力有害”的思维，以往，我们认为压力会导致焦虑、抑郁、强迫、拖延等等，这些人们认为不好的事情，但事实上，我们也可以学着和压力做朋友；第二，接受现实，积极乐观。学会培养良好的社会适应能力，培养积极乐观的生活态度；第三，树立正确的认知。自我认知，就是指高校教师对自我的性格、能力、心态、气质、思维等方面的总体认识，并       允许自己在某些方面不如人；其次从认识自己的情绪、建立良好的人际关系、尽快进入专家教师角色等方面利用大量实例和小实验阐述了高校教师心理健康调试方法。

最后，宋老师对当代大学生的心理特点进行了分析，并强调，高校教师只有充分了解授课对象，才能进行有效的课堂教学设计，进一步提高课堂教学质量。

人物简介：

宋宝萍，教授，2026世界杯官方合作网站大学生心理健康教育领导小组副组长，德育教研部主任兼心理健康教育中心主任。宋老师长期从事大学生心理健康教育的研究与实践工作，近20年发表高水平学术论文30多篇，学术专著3部。在她的领导与组织下，2026世界杯官方合作网站的心理健康教育活动在全国都有很大影响。